5+1 Estrategias para que la Salud Mental haga parte de la cultura en la empresa

En un mundo cada vez más conectado y acelerado, la salud mental en el lugar de trabajo ha emergido como una prioridad ineludible para las empresas de todos los tamaños y sectores.

Las últimas investigaciones de El Instituto Nacional de la Salud Mental (NIMH), estiman que un alarmante 77% de los empleados experimentan síntomas de estrés que afectan su salud mental y 1 de cada 5 adultos experimenta alguna forma de trastorno de salud mental

Estas cifras, junto con el creciente reconocimiento de la salud mental como un aspecto esencial del bienestar en general, han llevado a las empresas a explorar formas más efectivas de promover la salud mental entre su personal.

Además, la salud mental de los empleados no solo afecta su bienestar personal, sino también el rendimiento y la productividad de la empresa. Un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que la depresión y la ansiedad tienen un costo económico global estimado de 1 billón de dólares anuales en pérdida de productividad. En este sentido, cuidar la salud mental de los empleados no es solo ético y humano, sino también económicamente prudente.

El compromiso de las empresas con la salud mental se traduce en la creación de una cultura organizacional positiva, que contribuye a la felicidad en el trabajo y mejora la employee experience. En este artículo, te presentamos cinco estrategias efectivas para promover la salud mental en tu empresa, acompañadas de la visión de expertos en el campo y ejemplos prácticos que podrás implementar en tu entorno laboral:

1. Implementa un Entorno Laboral Positivo

Según el psicólogo industrial Robert Karasek, un entorno laboral positivo puede hacer maravillas por la salud mental de los empleados. Un lugar donde la cultura organizacional prioriza el respeto, la inclusión y la equidad, genera engagement y reduce el estrés.

Por ejemplo, Google ha construido su cultura organizacional en torno a estas bases, ofreciendo un entorno laboral que promueve la colaboración y la creatividad, a la vez que reduce la competencia tóxica. Esto no solo ha aumentado el engagement, sino que también ha contribuido a su reputación como un lugar ideal para trabajar.

2. Promueve un Equilibrio entre Vida Personal y Laboral

Ellen Ernst Kossek, reconocida consultora de psicología organizacional, sostiene que un equilibrio entre la vida laboral y personal es esencial para la salud mental. Las empresas que favorecen este equilibrio, mediante horarios flexibles y opciones de trabajo remoto, suelen tener empleados más satisfechos.

La empresa de tecnología finlandesa Vincit es un ejemplo de esto. Permitió a sus empleados elegir sus propios horarios de trabajo, lo que mejoró significativamente su satisfacción y felicidad en el trabajo, al permitirles armonizar sus responsabilidades personales y laborales.

3. Fomenta la Comunicación Abierta y Honesta

Edgar Schein, especialista en psicología organizacional, indica que una comunicación abierta y honesta fortalece la salud mental al generar un ambiente de confianza.

Un buen ejemplo es Atlassian, una empresa de software, que implementó una política denominada "Open Company, No Bullshit". Esta iniciativa promueve una cultura de transparencia y sinceridad, en la que los empleados pueden compartir sus opiniones y preocupaciones sin temor a represalias. Esto ha demostrado ser beneficioso tanto para la salud mental de los empleados como para la resolución eficaz de problemas en la empresa.

4. Invierte en Desarrollo Profesional

Amy Wrzesniewski, profesora de comportamiento organizacional, sostiene que invertir en el desarrollo profesional de los empleados no solo mejora el engagement, sino que también incrementa la satisfacción en el trabajo, lo cual es beneficioso para la salud mental.

Microsoft, por ejemplo, se ha destacado en este aspecto al brindar amplias oportunidades de desarrollo y aprendizaje a sus empleados, tales como cursos de formación, rotaciones de roles y programas de tutoría. Esto no solo ha permitido a los empleados adquirir nuevas habilidades, sino que también ha mejorado su sentido de valor y pertenencia en la empresa.

5. Fortalece los Programas de Bienestar

La reconocida psicóloga y experta en salud ocupacional, Christina Maslach, afirma que los programas de bienestar son una estrategia efectiva para disminuir el agotamiento laboral y mejorar la salud mental.

Un caso destacado es la empresa Zappos, que ha sido reconocida por su enfoque en la felicidad de los empleados. Ofrecen programas de bienestar que incluyen yoga, meditación y asesoramiento psicológico, contribuyendo a la salud mental de sus empleados y a la construcción de un ambiente de trabajo positivo y saludable. Estas iniciativas, además de mejorar la salud mental de los empleados, han tenido un impacto positivo en la productividad y en el clima laboral de la empresa.

6. El viaje de las Emociones (Bonus)

El primer juego organizacional para aprender a expresar nuestras emociones y conectar con las emociones de nuestros compañeros, mientras combatimos la ansiedad, el estrés y la depresión en el trabajo.

A través de una serie de retos y actividades, esta herramienta ayuda a los empleados a manejar sus emociones y a desarrollar habilidades de empatía y confianza, lo cual es esencial para mantener una buena salud mental en el trabajo.

Fortalecemos la inteligencia emocional, la empatía y la comunicación, al permitirle a líderes y colaboradores expresar de forma divertida anécdotas, historias, alegrías y tristezas, con el fin de generar sinergias positivas y relaciones de valor en el equipo. Desarrollamos conciencia y reflexión sobre las dinámicas emocionales del día a día en la organización.

Conoce cómo llevar el juego a tu empresa, haciendo click aquí.

En resumen, promover la salud mental en la empresa es esencial para mejorar la productividad y la eficiencia de los empleados. Al implementar estrategias que fomenten un ambiente laboral positivo, equilibrio entre vida laboral y personal, comunicación abierta, desarrollo profesional y programas de bienestar, podrás mejorar la salud mental de tus empleados y, a la vez, la productividad de tu empresa.

¿Cómo estás trabajando la salud mental en tu empresa?

Te leemos en comentarios.