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El Bonsai es bueno para tu salud mental, pero ¿cómo?



Bonsái proviene de la palabra china Penzai, que significa plantar en un cuenco.

Un bonsái es un árbol que se cultiva en un cuenco o bandeja, en lugar de plantarlo en la tierra.


Bonsái proviene de la palabra china Penzai, que significa plantar en un cuenco.

Un bonsái es un árbol que se cultiva en un cuenco o bandeja, en lugar de plantarlo en la tierra. Existen muchas formas de reducir el estrés, la ansiedad y el nerviosismo, pero ¿Cómo nos podría ayudar una planta de hace 2 mil años?


Andrea Núñez-Torrón cuenta a computerhoy.com que varios estudios científicos han confirmado los efectos positivos del bonsai para luchar contra la ansiedad, el nerviosismo, la depresión, e incluso las adicciones.



 

¿Sabías que tenemos un taller llamado "Siembra de Árboles"? Una experiencia perfecta para conectar con la naturaleza.



 


La Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU y el Instituto Nacional de Salud reveló que con el solo hecho de mirar un bonsái se aumenta la actividad nerviosa parasimpática y los sentimientos positivos mientras que disminuye la actividad nerviosa.

Por otro lado, existe un estudio titulado “Influencia del bonsái en la salud y el bienestar”, donde destaca que cuidar un bonsai se asimila atener experiencias artísticas, proporcionando valores curativos a nivel personal y emocional.

Además, cuidar un bonsái nos pone en contacto con la naturaleza, un tipo de conexión relajante, y que puedes dejar de legado, recordemos que existen bonsáis con hasta 1.000 años de antigüedad, no dudemos en cuidar nuestra salud mental por medio de la naturaleza y enseñarlo a nuestras generaciones.


“La naturaleza es la mejor maestra de la verdad.” San Agustín

¿Te animas a cuidar un bonsai?


Inspirado en el artículo decomputerhoy.com




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