El Bonsai es bueno para tu salud mental, pero ¿cómo?
Actualizado: 21 sept 2022
Bonsái proviene de la palabra china Penzai, que significa plantar en un cuenco.
Un bonsái es un árbol que se cultiva en un cuenco o bandeja, en lugar de plantarlo en la tierra.
Bonsái proviene de la palabra china Penzai, que significa plantar en un cuenco.
Un bonsái es un árbol que se cultiva en un cuenco o bandeja, en lugar de plantarlo en la tierra. Existen muchas formas de reducir el estrés, la ansiedad y el nerviosismo, pero ¿Cómo nos podría ayudar una planta de hace 2 mil años?
Andrea Núñez-Torrón cuenta a computerhoy.com que varios estudios científicos han confirmado los efectos positivos del bonsai para luchar contra la ansiedad, el nerviosismo, la depresión, e incluso las adicciones.
¿Sabías que tenemos un taller llamado "Siembra de Árboles"? Una experiencia perfecta para conectar con la naturaleza.
La Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU y el Instituto Nacional de Salud reveló que con el solo hecho de mirar un bonsái se aumenta la actividad nerviosa parasimpática y los sentimientos positivos mientras que disminuye la actividad nerviosa.
Por otro lado, existe un estudio titulado “Influencia del bonsái en la salud y el bienestar”, donde destaca que cuidar un bonsai se asimila atener experiencias artísticas, proporcionando valores curativos a nivel personal y emocional.
Además, cuidar un bonsái nos pone en contacto con la naturaleza, un tipo de conexión relajante, y que puedes dejar de legado, recordemos que existen bonsáis con hasta 1.000 años de antigüedad, no dudemos en cuidar nuestra salud mental por medio de la naturaleza y enseñarlo a nuestras generaciones.
“La naturaleza es la mejor maestra de la verdad.” San Agustín
¿Te animas a cuidar un bonsai?
Inspirado en el artículo decomputerhoy.com
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